4*100M该怎么跑
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-22 20:51
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-04-22 07:38
用什么样的跑法和接棒是最省时间的，跑内道好还是外道
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-04-22 08:35
4*100米接力最好可以跑第2道 因为弯道的幅度不是很大是最好跑的
4个中起跑反应最快的跑第1棒是最好的
第2棒如果是弯道就找4个中最慢的跑 因为弯道不是谁速度快就能跑第一的 是比进弯速度和出弯速度的
如果是直到就找爆发力最好的跑！
第3棒谁跑都一样！
第4棒找冲刺能力好的去跑！
跑时要用脚尖跑 出脚的速度要快 脚步要大 摆臂的幅度要大点 速度也要快 还要配合自己的节奏和速度就可以了！！！
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-22 11:27
和一百一样啊 接棒平时练好
内道外道一样，就是看个人喜好了
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-04-22 10:40
全程高速跑，接棒时前一棒用左手由下往上递入下一棒右手，我个人认为跑内道较好。
- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-04-22 09:01
一直跑一直跑就就省力了
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