如何减肌肉,有什么运动能比较快速瘦腿但又不长肌肉的吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-22 17:51
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-03-22 11:53
如何减肌肉,有什么运动能比较快速瘦腿但又不长肌肉的吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-03-22 13:06
长跑,要慢,每次至少持续二十分钟以上.最好天天坚持.走路也是不错的办法.但走路需要走的路程和持续时间都比较长.而且不能太慢.以饭后为宜.
游泳是减脂肪和修长身形的好办法.但可能会比较长肌肉.要注意运动适量.
另外就是游泳后人会比较饥饿,要控制进食.否则就得不偿失啦.
游泳是减脂肪和修长身形的好办法.但可能会比较长肌肉.要注意运动适量.
另外就是游泳后人会比较饥饿,要控制进食.否则就得不偿失啦.
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