高三很压抑怎么办？

高三很压抑怎么办？

要控制住自己的情绪，每天尽量的轻松点，别总是想着学习的事，下课多出教室走走，平时也可以和你的好朋友谈谈心，也许压抑的感觉就会降低！

是的，高中是人生中很重要的阶段，特别是到了高三，学习紧张，来自各方面的压力也在加大。

其实心态还是最重要的，因为到了高三，要学的知识，差不多都学了，高考冲刺在即，复习时间占多数，掌握学习方法也很重要，基础知识的巩固应该是首选，不要把时间放在钻高难题上。合理安排好作息时间，做以劳逸结合，这样学习才有效率。

还有就是自己也要一颗红心两个准备，目前上大学在我国还不能普及，上大学只能是一部分人的机会，但不是成功的唯一出路，尽自己能力把学习搞好，至于一年后的结果并不重要，哪怕你没有考上令人羡慕的大学，若干年后你不会后悔：因为自己尽力了。

出去玩一顿，玩的时候什么都别想，就抱着必死的心去干那些让你压抑的事，效果会很好。要做的事千万不能拉掉，不然心会虚虚的，一心虚就压抑，后来就算补上去也感觉怪怪的。或者找一个你可以用力吼得地方，大吼一声（有点失态......），或者把你房间的东西乱砸一通（砸不破的），再找人狠骂一顿（也可以对着某个倒霉的娃娃......），心情就好起来了。

实在不行就玩游戏，玩的昏天暗地日月无光，玩上几个小时，心情就好起来了。

高三哈，别都想不开心的事，想一些开心的事，把自己要做的事及时做玩，累了听听音乐，看看电视，别 太压抑了，生活要积极面对，祝你开心每天

高三很容易烦躁，要学着控制自己的情绪，当你学习不下去的时候，不要勉强自己硬去学习，可以适当的放松一下，等到感觉自己可以学习的时候，全身心的投入，高三各种各样的测试会比较多，成绩起伏也比较大，不要因为一次两次的考试失败而使自己放弃，高三前半期可以适当的把自己的弱项抓一抓，到了后半期，要注重自己的强项，高考不只是学习的竞技，同时也是心理素质的竞技，好的心里素质，会为你的高考护航。遇到不顺心的事可以找朋友倾诉，最主要的要树立自信。
相信自己，加油...

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