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健身房那些每天做多少个 俯卧撑啊?19岁的男生每天该做多少个?

答案:4  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-02-14 11:50
  • 提问者网友:嗝是迷路的屁
  • 2021-02-13 12:35
健身房那些每天做多少个 俯卧撑啊?19岁的男生每天该做多少个?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:雪起风沙痕
  • 2021-02-13 13:09
那要看你的目的是什么,你要增肌还是减脂还是练绝对力量还是爆发力
全部回答
  • 1楼网友:千杯敬自由
  • 2021-02-13 15:20
  • 2楼网友:行路难
  • 2021-02-13 13:41
俯卧撑没用,对人没好处,引体向上,仰卧起坐都好, 再看看别人怎么说的。
  • 3楼网友:長槍戰八方
  • 2021-02-13 13:18
十九岁以二十个标准做起,每天加一到三个,只到三十五个,建议跑步有氧运动!晨和下午五点半
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