街舞风车怎么练

街舞风车怎么练

问题一：街舞的风车要什么基础怎么练习 多撑一下freeze，让你风车的启动有足够的动力。体会一下勾脚扫腿的感觉，为风车提供源动力。一定要记住，尽量让你的重心放在你的肩和头部，换句话说就是把腰抬高些，一开始练很容易磕腰，很痛！这是做第一圈要注意的，以后的无限风车都是靠惯性！加油↖(^ω^)↗问题二：街舞风车怎么练多久能学会？ 大哥、风车说不准的～讲天资，如果是有天资的，一个月的时间就足够了～但对于你现在这个问题，我想你每天都尽量挤出那么半个小时练，相信持续不到两个星期你该是可以练成了～ 问题原因： 而你风车会碰地，完全是第一圈的问题，你第一圈熟练了第二圈就很容易接了。 主要： 顶肩 弹身 做法： 真正来说，你转圈的时候身子是斜的，双腿自然叉开120度左右就可以了。我现在以右手为例，重新为你温故一遍！扫腿前，左腿不要那么急着打开，等右腿到臀部方时，便可打开。在右腿扫过去时，要尽量与地面平行，不能偏上、也不能偏下，然后自然扫过，推手主要（避免伤肩或伤腰的关键），自然落下，手臂先垫底、滑落而下（如果说感觉的话，我觉得那时的头应该是划了一条弧的，就是有种头画圆的感觉），而正确来说，是腿在划。过去之后，身子仰天，双腿压身叉开（基本是这样的），然后顺着惯性，右腿往上提一下，左肩迅速顶地，身子～弹！然后右腿最上，左腿往下过，这是捕捉瞬间（就是身子斜的部分了）。之后右手撑地（Freeze状）。最上的右腿再扫，重复之前的动作～ 心得： 你再练练吧～虽然没有亲眼看，不过我想问题应该还是出在你这其中的三个方面：“扫腿不正确”、“上身不比下半身快”、“不会弹身”。最最最最最最超级无敌主要的哦，还是多练～！不过累了或是状态不好就千万别练，因为在那时你可能会做出比平时更差的动作姿势，会养成坏习惯的！养成后可能会造成受伤，受伤后会修养很久，很久以后动作方面可能没那么凝练了，没那么凝练就又要回顾，回顾以后就又在兜回之前的问题，怎么第二圈？～所以时间就这么浪费掉了！还是加油点吧！ ——————以上至“心得”是废话，但作参考，亦可不看～但你可能已经看了…………唉，真可惜～ 追问： 哎，越来越觉得你有趣 回答： 汗～问题三：街舞风车最快几天练成 首先要培养感觉,看别人做很重要,因为首先你必须知道风车是怎么做的,这个动作其实是很快的,你就必须多看几次,直到你可以在自己脑子里完成一个风车. 知道了风车是如何完成的之后,你会不会觉得这个动作貌似十分简单,自己也可以做出来呢？（心理作用不可忽视） 接下来你就会知道这个动作虽然是一气呵成的,但必须一步一步练 首先练的是左手下地时的感觉(或右手下地),左腿向左后方向伸出,要伸直,同时左手,指尖向外(就是想左)按在地上,你的左腿象扫堂腿一样向右脚甩过去 ,然后用左手推地,这个动作我们把它分解出来,反复练习,直到你的左腿扫出时腿不弯,还很有劲时可以进行下一步学习 第2个分解是踢右脚,这个分解我们要和第一步分解合在一起做 你的扫堂腿扫到快踢到自己右脚时,使劲踢出你的右脚.越高越好.这里就有问题了 为什么感觉右脚踢不起来呢?是你使力的方法不对.踢右脚时首先是脚尖用力,踢过足球的人就好理解了,就是你大力抽射时的脚法.脚尖用力登出后,绷直脚背,向上快速踢起尽量望左踢一点,不然重心不稳。 这个动作要和扫腿一起做,当你能踢高你的右腿时再开始下一步 前两步不用很长时间,估计3天就能及格吧！ 接下来就需要找个你自认为摔不伤的地方,或是在大腿旁边上殿足够厚的垫子 （安全第一） 踢起右脚后,你的左腿由于惯性自然会甩到身前,要让它尽量高些.在你可以两条腿同时甩起并在空中有略微停留后,你的背部会重重的摔在地上, (不要怕摔,这是速成必经之路) 摔下来是因为你没有推手,就是用手推地,是把身体向后推 最多摔2次你就会感觉到翻不过身,而四脚朝天. 两腿都甩起后,重心开始要从左边向右边转移. 接下来我们说摔的背部的问题,在你把腿甩出去之后,你要用左手推地,然后尽量用北部去贴地,不是摔下去,就象是飞机俯冲,是一条曲线. 一般来说你的腿叉的角度大些收腿也容易些,收腿时,腰部使力,中心靠右,收回腿后右脚着地也没有关系,多加练习就可 一切动作不要刻意去做,玩的是感觉,刻意去做不但动作难看,而且很费力气. 综合的说一下就是对甩,退,翻,三个字的理解. 按此天天练习的话,比较慢的2周也可以达到2圈吧....
记得采纳啊问题四：街舞风车起步姿势怎么练？？ 飞机撑几秒了？单手飞机撑达到15秒就可以学习风车了，力气大是基础！ 锁腿才是关键！ 我教了几十个学生，问题无一例外都出现在锁腿上，你花时间在手上的时候，你的精力就不在腿上了，你的胯没有打开，腿没有伸直，肯定摔胯！ 摔肩膀是因为你的左臂没有张开，转四分之三圈准备接第二圈的时候，需要把肩膀张开！用肩膀的肌肉接地，不是骨头接地！
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
2:起步时脚要用力扫
3:身体要比腿先转过去.
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
下面,我来详细解释一下最常见的错误
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.
2:起步时脚要用力扫
关键的时刻一定要大胆扫过去！！问题五：街舞风车怎么练多久能学会？ 不可能一下子就会的，我们舞房的几个男生都是练了好久的，要坚持~~~问题六：街舞风车怎样接圈? 俯卧撑每次100个 每天3次 仰卧起做60吧 每天2次 没事再跑跑步 没有良好的上肢力量是练不出大风车的 我是练街舞的 有什么问题加我就好了 千万我要以为懂了点 技巧 就随便瞎练当心把 关节练坏了 以后你都玩不了了 我着可都是忠言啊问题七：街舞 大风车怎么学啊 风 车
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地搐在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.风车要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合问题八：街舞大风车要练多久才能会？ 【街舞教学】之风车及常见问题
转风车的要领。必看
腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。
要考虑的事物：
风车是一个技术性和物理性的动作。
没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。
至于物理方面，一个通常的问题是你的自然的反应－－弯腿。
在任何的环境之下，不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。
我想说的仅仅是，你要是弯腿，你将会撞倒而且受伤。
1.首先，妨碍很多人做风车的第一个问题是，他们不会落.
它非常简单，仔细的看以下动画。
它正在基本仅仅是上支平衡（借助那只手臂）接着，向后推你的身体，
如此推动后，你的手臂将自然在你身下折起来,这个就叫做 落。
这也只是暂时这么叫,你知道就可以了
第一次旋转:
1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。
基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。
你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。
(你右手放在什么地方不是都不是很重要，只要你觉得舒服就可以。)
2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了。
(提示：你的右手将会帮阻你保持身体平衡，但这个姿势也只是瞬间的。)
3.尽量踢高你的右腿,同时使用落,和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!
OK,下面准备收尾.对于一些基础好的人来说,不用怎么练习都能够翻回来,背朝天.
关于第一圈风车我就这么多,因为就大多数人来说,最大的问题是怎么样连接.
好,下面说风车的连接.
总的概括:
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
2:起步时脚要用力扫
3:身体要比腿先转过去.
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
下面,我来详细解释一下最常见的错误
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.
2:起步时脚要用力扫
关键的时刻一定要大胆扫过去！！
技术分析——风车 WINDMAIL
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿著手臂至背部的顺序让身体著地(身体的著地点在背的上方二分之一处,如果著地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,著地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.
风车要注意的地方:
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合...余下全文>>问题九：为什么我的街舞风车，总是感觉旋转力度不够呢，应该怎么练？ 第一 要看你的腰力 第二 就是你耐力 第三 要看看你的变通能力 在旋转的时候```需要腰力来带动大腿在半空旋转 耐力当然是你的手臂在支撑的时候需要的力道 最后就是变通能力了 在旋转的时候 会不小心偏离航道所以需要你在第一 二下功夫才行 需要怎么练``就一句给你熟能生巧,巧能生精,精能变通慢慢的失败在来 你就熟了问题十：街舞风车怎么可以转起来 风车 你好，教学视频优酷上有。给几点建议：练习风车腿一定要绷直打开，飞机撑撑好之后推手肩膀着地，靠惯性把腰往上弹，有一种下半身往上顶的感觉，需要一定腰力，然后转回到正面接飞机撑，如此循环。一开始可以一圈一圈来，后面转快了就连贯了。个人认为关键在于腿，不能弯也不能合并（除非练到并腿的风车），否则一定掉下来的。

这个问题我还想问问老师呢

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