不吃早餐会造成那些后果？

不吃早餐会造成那些后果？

如何运动才能减肥一、游泳： 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”，意外收获。 二、爬山： 夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧，那儿气温至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。 三、散步： 天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园，门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。 我个人比较喜欢游泳,但是因为运动减肥必须天天坚持,这点我做不到,。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹

我早晨起来没有胃口，，吃不下

不吃早饭最伤脑,不吃早饭首先伤害的是大脑,因为脑的血流量每分钟约为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升.青少年的脑每分钟正处于发育期,血 氧 葡萄糖的需求量比成人还高,如为减肥而拒绝吃早饭导致血糖过低,势必影响脑的发育.

我不吃早餐的感觉是   胃酸  手脚无力  头昏脑胀

后果是不好的  长期这样会出现胃病  消化不良  建议还是每日三餐都按时吃饭 

早餐可以少吃  但不能不吃

一日之计在于晨嘛

美国的企业老总对公司职员说：“对于没吃早餐的人，  我是不能委任他于重要的任务。 因为他连自己的身体健康都不顾 ，怎能做好我布置下去的任务？”

头晕…身体乏力 影响生长… 希望采取

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