经常接触煤炭粉末，多吃什么饮食可有利于排出

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-01 09:11

提问者网友：你挡着我发光了
2021-02-28 19:59

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-02-28 21:30

^^听说你最近身体不太好，需要调理，所以我从网上和报纸上搜集了很多的保健知识，您每天应该这样吃：每天应吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉类每天只吃120克；多吃点鱼肉和豆类比如豆腐和鲈鱼等优质蛋白。炒菜的时候要少放点油，适当吃些白色肉（鸡，鸭，鹅），动物体型越细，蛋白质越好，可适当吃小鱼，小虾，鸡，鸭；每餐只吃八成饱.总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素。这样才能有效减少肥胖症及各种慢疾病性。，XX，我相信您只要坚持不懈，养成合理饮食习惯，戒烟少酒，保持适量的运动，你一定会健康长寿的！

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1楼网友：北方的南先生
2021-02-28 22:52

猪血汤利肺

2楼网友：青灯有味
2021-02-28 22:31

要多喝水，多吃黑木耳，粗纤维的菜，想芹菜等。多喝点猪血粉丝汤。

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