我的体育很差，怎么办？什么原因？怎么补救？
答案:7 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-18 16:06
- 提问者网友：温柔港
- 2021-07-18 06:10
都读高中了，体育很差，又不会打篮球，体育考试的成绩有时还不如女的，怎么办？看起来我很大只，其实没什么力。怎么能提高身体素质和体育成绩。？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-07-18 07:35
体育是一项体力活动 他需要从小坚持锻炼 也要有一定的自信心 没天早晨早起跑步 三餐也要注意 多吃有营养的素食 多吃水果 经常做体育运动 加强你的体力 最好早上4点起床 在公园等空气清新的地方 跑完步找个地方休息 放慢你的呼吸 慢慢要达到一分钟呼吸只有十次（气功）
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- 1楼网友：迟山
- 2021-07-18 12:11
多练就行了
要对自己有信心啊
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-07-18 11:14
其实很简单，每天坚持跑步1000～5000m，晚上睡觉前做20个俯卧撑
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-07-18 09:42
首先要從自我找錯誤改正 如果你正不是這一項的能人相信在 教你手把手教你也是不會的
只要你努力去試驗去做了 記住一句話
這見事 你去做了陳功的幾率那怕是百分之1 也是有可能成功的 如果你不去做 那成功的幾率就是百分之0
- 4楼网友：酒者煙囻
- 2021-07-18 09:18
平时多锻炼 跑步 哑铃 跳绳 游泳 都是比较方便 简单的
- 5楼网友：动情书生
- 2021-07-18 08:26
平时多锻炼
- 6楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-07-18 07:47
高中，建议早上早起，去跑步再吃早饭，然后早读。下午放学也得去，一个星期大概抽个4天时间，每个早晚锻炼。如果喜欢别的运动也可。跑步是最普遍的 ，效率也较好
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