减肥吃冻豆腐好吗

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解决时间 2021-02-22 04:50

提问者网友：箛茗
2021-02-21 17:22

减肥吃冻豆腐好吗

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-02-21 18:49

冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多弹性好，所含的营养物质(蛋白质、脂肪、钙、磷等)没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变对人体还有好处.冻豆腐所含的脂肪中有比较丰富的亚油酸，它有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂，在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。而酸性物质，能吸收胃肠道的脂肪，经常食用有助于脂肪排泄，达到减肥的目的。
　　需要注意的是，冻豆腐中的嘌呤成分比较多，对于痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，特别是痛风病患者在急性期应禁食。

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1楼网友：封刀令
2021-02-21 20:39

新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生酸性物质,它能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的.冻豆腐虽然经过冷冻,但是营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感.所以多吃冻豆腐,对急于减肥者有帮助.

2楼网友：七十二街
2021-02-21 20:28

冻豆腐有减脂的作用

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