长春减肥的地方有没有推荐的

长春减肥的地方有没有推荐的

广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

在长春想减肥的话，我建议你去姚大夫那里拔罐减肥，拔罐减肥的好处是物理疗法，对身体没有伤害，不像那些减肥药什么的被商家吹嘘的神乎其神，其实对身体危害很大，谁也不能因为美丽而不要命了啊！姚大夫那里拔罐减肥一是物理疗法，安全、对身体没有伤害。二是效果好，一个疗程可减5-15斤。三是价格很便宜。四是可以局部减肥，想瘦哪里就瘦哪里。五是对便秘、内分泌失调、脂肪肝有显著疗效。六是签约减肥，无效退款。一到了减肥的季节，姚大夫那里拔罐减肥的人可多了呢，大家比着“瘦”！对了，姚大夫在卫星广场长春大学对面星城国际大厦a座1610房间，她们的热线是：8115-2798。去她们那里也很方便，306路、轻轨都到！

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