怎样才能使臀部，大腿瘦下来？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-15 12:10

提问者网友：我们很暧昧
2021-05-15 03:10

我是一名中学生。我是学舞蹈的，但是因为体形太胖，每次哪怕跳的再好都上不了台。我臀部，屁股比较大，大腿很粗。请问，我该怎样做才能使臀部，屁股减小，大腿瘦下来？（请考虑一下我是住宿的，学习有些紧。不要搞一些必须让别人看到的运动，谢谢！）

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-05-15 04:06

非常荣幸为你效劳！！建议你饮食要有规律，饭后半小时不要坐，睡前3－4小时不要吃东西！最好不吃米、面等淀粉食物，多喝水！可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、生菜、菠菜等蔬菜！鱼、鸡肉、鸡蛋白、低脂牛奶也行。顺便多走路、爬楼梯、跑步、跳绳，不知不觉就瘦下来啦！祝你瘦身早日成功，加油！希望你给予高分采纳，谢谢！！

全部回答

1楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-15 10:08

喝碧生源 +按摩 +小跑！多喝水！

2楼网友：一袍清酒付
2021-05-15 09:23

步行

3楼网友：雪起风沙痕
2021-05-15 07:44

爬山运动

4楼网友：夜风逐马
2021-05-15 06:18

辣椒膏跟按摩腿部简单的由下往上

5楼网友：千杯敬自由
2021-05-15 05:31

多运动。。。最好是跑步，慢跑的效果最好。。。。。你要是不想跑的话散步也行！找几个知心好朋友去散步、逛哒、不知不觉中你就会瘦下来啦。。。这是最好的办法。。。也是最不用受苦的方法！呵呵~~~建议你去试试。。。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息