如何让跑步姿势变帅啊？

我跑步的姿势很滑稽 经常让人看了哈哈大笑 如何让跑步的姿势变帅啊？

下意识地矫正,在家里镜子前，小跑,从镜子里看自己的姿势。

1.先是做"摆臂"运动从而观看自己的手臂姿势。
2.将手背于后腰上，只是腿上运动，看自己的腿部姿势，边看边改变，试着朝好看的方向去做。
3.身体成半曲式，不要把头太的高，也不要跑的时候脚成外八字或内八字
正确的跑步动作应当是：两肩稍提，两臂弯曲成90度，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高，跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，步幅大而有弹性。这样可使腹部肌肉紧张，内肚上提，呼吸均匀、细长、充分而有节奏，跑步中腹肌适当紧张，注意提气。

跑步时脚要直线前后摆动 ， 到拐角时侧身快速跑（身体倾斜），最好是把头发都跑飞起来，但要注意安全。 希望你对我的答案满意，请采纳，谢谢

倒着跑，最cool

之要长的帅,咋跑都行

你为啥不自信啊，跑着感觉舒服就行。 多看看马拉松跑步比赛，也许能帮助你。

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