游泳多长时间能减肥,游泳能减腹部赘肉吗？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-21 07:15
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-20 07:10
游泳多长时间能减肥,游泳能减腹部赘肉吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-20 07:19
当然能了 我就是天天游泳 一次2500米 整个人看上去瘦了一圈 体型比以前好多了 我推荐你蛙泳 因为是全身的锻炼 但是一定要坚持 我游了整整一个月 而且在水里 你运动由于水的阻力远远大于你在陆地上运动空气对你的阻力 所以阀更快的消耗脂肪热量 然后如果你会蝶泳的话效果更好 因为你出水的时候完全凭借腰腹的力量强行出水 不过蛙泳我认为足够了 这是我的亲身经历哟 希望对你能有所帮助
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