现在本人174cm， 直臂之间距地214cm。直拔起跳能摸到标准篮板之上越7公分.大约297cm.也就是说只有83cm的弹跳高度...
说让我长个是够呛了... 问一下有什么办法还能增加弹跳力...
怎么才能增加弹跳力?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-18 23:12
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-05-18 02:44
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-05-18 03:58
绑沙袋并不好，因为会对你的身体造成影响。我觉得应该每天掂脚尖一百下，然后经常从比较矮的篮框先摸，渐渐的把目标提高。如果还想练弹速的话，可以快速跳绳
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-18 08:39
光头·
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-18 07:24
多蹲厕所，绝对有效！
- 3楼网友：毛毛
- 2021-05-18 05:55
多跳
- 4楼网友：怙棘
- 2021-05-18 05:21
绑沙袋 跑步
- 5楼网友：冷風如刀
- 2021-05-18 04:09
给腿上绑上沙袋
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