多吃莓类水果有什么好处
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-19 02:40
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-03-18 19:45
多吃莓类水果有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-18 20:09
草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助。不同莓类，其健康疗效各有不同。
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-18 21:41
树莓 草莓 蓝莓 黑莓 蔓越莓 刺莓 黑加仑 菠萝莓 桑椹等
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