老是莫名的心情不好，什么都不想干，怎么办？

老是莫名的心情不好，什么都不想干，怎么办？

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

（1）每天都想象一下，如果今天是你生命的最后一天，你会做什么？ （2）一年有365天，现在科学医疗水平这么发达，按照一个人的平均寿命是80岁，那么人的一生只有29200天；如果你一秒钟数一个数，连续数8小时6分40秒就数完了；倘若你现在25岁，就是说你已经度过了9125天，只剩下20075天。就是说你已经数了2.5个小时，再数5.5个小时，一生就结束了。想想这个不觉得时间不够用吗？还有很多儿时的梦想没来得及实现，而你要在剩下的3.5个小时内去完成这些。

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的. 和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的. 人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣. 有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.

人的心情其实就像老天爷一样，有晴必然也会有阴，或者一会儿下点毛毛雨，一会儿又布满阴霾，这其实不足为怪。心情莫名的难受，不好过，不想干事，那就暂且歇歇自己忙碌的脚步，干脆什么也不想，什么也不做，权当给心灵放个假。或者邀约一二个知己好友，倾诉倾诉。或者来一次远足，让自己的身心到大自然放松放松，等度过了焦虑期，再开始新的征程。

恩 我也总是这样的，还去看过中医，觉得总是郁闷，不过我觉得我要自我调节，因为很多病都是从心里来的，我们要试着自己开心起来，人这一辈子，就短短的几十年，还是要自己开心最重要，谁也不能替我们过我们自己的人生，所以别太在意别人的眼光，自己快乐的生活，做自己想做的事儿。都要自我调节。

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