冬枣有什么好处？吃多了会有影响吗

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-29 03:33

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-04-28 21:36

冬枣有什么好处？

哪些人不适合吃？

吃得多有影响吗

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-04-28 23:14

冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g；含蛋白质1.65%；膳食纤维2.3%，总量17.%；总黄酮0.26%；烟酸0.87mg/100g；胡萝卜素1.1mg/kg；维生素B1 0.1mg/kg；维生素B2 2.2mg/kg；维生素C的含量尤其丰富，达352mg/100g；是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美誉。
此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。
冬枣含糖量适中，味美可口，具有清理肠胃，有助于消化之功效，因此是美容和减肥的佳品！

全部回答

1楼网友：孤独的牧羊人
2021-04-29 01:33

冬枣营养极丰富

2楼网友：风格不统一
2021-04-29 01:11

没问题

3楼网友：行路难
2021-04-29 00:56

没什么影响，好处有可以滋润皮肤，孕妇应该多吃点对宝宝有好处

4楼网友：千杯敬自由
2021-04-28 23:53

补血的多吃对胃不好容易引起消化不良一天吃5、 6 个就可以了

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