燕窝需要长期食用才可以吗？保健一星期吃一次有效果吗？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-23 08:28

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-02-22 08:18

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-02-22 09:34

燕窝是属于温补的，需要长期科学的食用方法，才能使得效果明显！

如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，
这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！

全部回答

1楼网友：低血压的长颈鹿
2021-02-22 13:48

你好！燕窝是温补的滋补品不同于药品和其他滋补品，一般来得慢，一般而言吃燕窝有两个黄金时间比较好，如晚上临睡前或早上起床后空腹食用。因为它是温补产品，像鸡蛋一样，一般每天都有一定量的要求，建议有条件是每天坚持食用的效果是最好，一次食用1~2克就足够，如果时间上不便，每周至少也要服用3次，这样最好每次能食用3~5克左右，最好在食用燕窝期间饮食清单些。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2楼网友：低音帝王
2021-02-22 12:25

每星期食用2-3次，坚持食用1-2个月，效果就会出来了，推荐早晚空腹食用燕窝

3楼网友：过活
2021-02-22 11:48

保健一星期吃1或2次燕窝，长期吃是有效果的。

4楼网友：第四晚心情
2021-02-22 11:10

燕窝是需要长期食用的，一周吃一次会有效果的。燕窝是温补的滋补品不同于药品和其他滋补品，一般来得慢，一般而言吃燕窝有两个黄金时间比较好，如晚上临睡前或早上起床后空腹食用。

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