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给推荐个乒乓球拍沾拍组合， 最近在练乒乓球，随便找了个成品拍，不太好用，想去沾一个， 新手，还在联系基本功，所以各项性能最好综合一点，价格在300左右吧，有合适网店推荐一下也行，但请别直接告诉我“去淘宝”

300元的预算很多了，可以有3个选择。
1.入门级配置，可以学习，掌握，巩固乒乓球技术。其配置为，银河n10底板 729普及。网购价格为56元。虽然便宜，但性价比较高，适合新手使用。
2.较高一级的配置。配置为，银河u1 729储能套胶， cj8000，网购价格145元左右，适合有一定基础的业余选手使用。
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供你参考

乒乓球运动发球的一种。指发球者采用下蹲姿势进行发球。多用于横拍运动员。分为正手右侧上（下）旋球和利用球拍反面发球的正手左侧上（下）旋球两大类。正手右侧上（下）旋发球的动作要点是：（1）左脚在前，身体向右偏斜站立。在向上抛球的同时两膝弯曲，呈半蹲姿势，身体重心在两脚之间。引拍时上臂外展，前臂屈，将球拍举至右肩上方；（2）击球时，前臂加速伸开，手腕内收。当球下降至与网同高或稍高于同时，球拍触球的中部并向右侧上方摩擦。如发右侧下旋球则需改变挥拍的方向，使球拍触球中部后向右侧下方摩擦。发球后应迅速站起。这种发球旋转较强，变化多，飞行弧线和反弹方向与下手类发球不同，对方往往难以适应甚至直接失误。 下蹲发球的特点 以旋转变化为主，处于身体下蹲姿势，属上手类发球。其摩擦的部位和方向与下手类发球不同，所以发出的旋转球越网落到对方台面时，反弹方向也不同于一般下手类发球。 二、下蹲发正手右侧（顺）上旋球的动作要点 1、 选位：左脚稍前或两脚平行开立，身体向右倾斜，左手掌托球于身体右前方。 2、引拍：左手将球向上高抛起，同时做下蹲动作，右臂上举比肩高，手腕外展，拍面方向略向左偏斜。 3、迎球挥拍：右臂从左向右前上方挥动。 4、球拍触球： a.击球时间：当球从高点下降至平行于网高或稍高于网时，前臂加速从左向右前上方挥动，手腕同时内收。 b.击球部位：击球中部略上（或偏上）向右侧上部摩擦（由于这种发球，拍给球的正压力较小，因此，击球时要注意不能摩擦得太薄，以至球在拍上打滑，造成击球不过网而失误）。 c.拍形角度：拍形略前倾。 5、随势挥拍：击球后，手臂、手腕继续向前上方随势挥动。然后，迅速蹬地站起还原成击球（发球）前的准备姿势。 6、发力部位：以前臂、手腕为主，腰的转动为辅。 三、下蹲发正手右侧（顺）下旋球的动作大致与下蹲发右侧（顺）上旋球的动作相同。不同之处是：击球时间在球从侧下方摩擦，前臂从左向右前下方挥动。 四、下蹲发下手左侧（逆）上旋球的动作要点 1、选位：两脚平行开立，身体与球台平行。 2、引拍：左手将球向上抛起，同时做下蹲动作，右臂向右下方引拍，手腕内收。 3、迎球挥拍：右臂从右下方向左上方挥动。 4、球拍触球： a.击球时间：当球从高点下降至平行于球网或稍高于球网时，前臂加速从右下方向左前上方挥动，手腕同时外展。 b.击球部位：击球中部向左侧上方摩擦。注意该类发球正压力较小，故发球时不要摩擦切球过薄。 c.拍形角度：略向前倾，拍面朝右斜。 5、随势挥拍：击球后，手臂继续向左前上方随势挥动。然后，身体迅速蹬地站起，还原成击球前的准备姿势。 6、发力部位：以前臂、手腕为主，腰的转动为辅。 五、下蹲发左侧（逆）下旋球的动作大致与发左侧上旋球的动作相同。不同之处是：击球时间在球从高点下降至略高于网时，球拍要比球高，击球的中下部向左侧下方摩擦，拍形略后仰，前臂从右向左前下方挥动。（注：直拍选手无法完成这一技术动作，横拍选手需要用拍子反面。） 六、易犯错误 上升期击球，身体下蹲与发球动作配合不协调；球下落时，拍在球上，拍的向下摆速切球没有球下落速度快，造成击不到球；切球过薄，力臂过大，而正压力过小击球时球在球拍上打滑，造成击球不过网。 1、原因：不习惯上手发球；下蹲时机掌握不好；不明球理。 2、后果：造成发球违例；发球失误；发球后被动。 七、纠正方法 1、弄清球理，加强理论学习。 2、徒手练习身体下蹲与手的配合。 3、多球练习，注意下降期击球。 4、加强挥拍摆速练习。 5、注意切球摩擦不要过薄。

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