如果面部表情很僵硬，然后紧张或害怕或有时候就会面孔很严肃，自己也受不了，怎么办，

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-01 12:41

提问者网友：藍了天白赴美
2021-02-01 01:43

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-02-01 01:53

你这个应该属于一般心理问题。你自己的意识是清醒的，明白自己的症状，也知道求助。但还是建议你去专门的心理医生那，找出病因。病因一般自己是很难意识到的。因为你的症状已经好几年了，算是比较严重的了。单靠自己改变是非常困难的。如果心理医生指导你配合你自己想要治愈的愿望，痊愈的可能性会更大些。自己的痛苦也会减轻些。希望能对你有所帮助。来自：求助得到的回答

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1楼网友：玩家
2021-02-01 05:38

学会自我鼓励自我激励自己相信自己是最棒的，你就是缺乏自信心，别怕我们还年轻，不要畏惧，要学会坦然接受！↖(^ω^)↗

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-02-01 04:16

对着镜子练习微笑，当成为习惯的时候就自然了~

3楼网友：渡鹤影
2021-02-01 03:11

平和些

4楼网友：雪起风沙痕
2021-02-01 02:09

嘿嘿面部表情僵硬那你是不是生活压力很大呢，你可以想想你在什么时候没有的笑容，其实真正的开心是发自内心的，你可以看看一些感情丰富的电影来感化一下自己的内心，不要给自己太大压力，过大的压力会让人紧张而忘却微笑的感觉要多看看一些搞笑的视频啊把皱起的眉头打开把心结打开听听安静的音乐让自己学着放松

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