不吃减肥药、怎样可以快速减肥？

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解决时间 2021-05-20 09:23

提问者网友：放下
2021-05-19 21:47

不吃减肥药、怎样可以快速减肥？

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-05-19 23:13

告诉一个特别有效的减肥方法。而且时间也短。效果明显！不是很受累
7天减3公斤左右
但前提你是女士。
经期结束后身体就是能感觉到舒畅，
就刚好经期完的第二天！刚好第二天哦~如果昨天结束了就是今天！
第一天：有点会难受，但这一天只吃一顿饭！如果你实在是忍不了你可以吃一些水果。但就一天的饿也受不了的话你不必打算减肥了。如果你还算是坚强的可以加点轻点的运动。。
第二天~第四天：第一天饿着，所以这一天不能勉强。三顿饭都吃。但吃的少一点7分左右就ok。还需要加币平时更多的运动。有氧操是最好的。可以慢跑，等之类。坚持住这三天
第五天。只要你不过多食物你已经在体重计上看到效果了
第六日~第七日；看到了效果后你继续减少些你的饭量就可以成功减3kg左右了
这已经我亲身体验的，很有效。
还有注意的是，减成功后你得保持一些生活习惯，不然会减去的都会恢复。。
减肥这是持续，长久的事情。不能半途而废或有了一定的效果后就马上乱吃乱喝。
最后你也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我知道的经典瘦身胶囊,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧祝你早日成功！

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1楼网友：人间朝暮
2021-05-20 03:22

首先要注意饮食，我很少吃油腻食品和膨化食品，不要暴饮暴食，不喝酒或少喝其次我经常做各种各样的活动，经常跑步，做俯卧撑，仰卧起坐等另外我还使用了一个叫牛奶荷叶胶囊的中药减肥产品就这样，我两个月健健康康的减了将近三十斤希望对你有借鉴意义，祝你减肥成功

2楼网友：归鹤鸣
2021-05-20 02:20

那你可以试试红莲荷叶茶，他是纯天然的花草茶，效果很不错，不拉肚子也不反弹

3楼网友：枭雄戏美人
2021-05-20 01:47

吃减肥药可以瘦很快，有的减肥药很垃圾，但是如果有钱想更健康的减肥顺便调节肠胃可以服用双歧因子，楼主可以在网上搜搜

4楼网友：十鸦
2021-05-20 01:28

从小就胖的我一直想减肥，可是每次说，今天多吃点，明天开始，这个明天始终是来不了（不知道你是不是这样？！）值得提一下的是，我来这里上学的第一年和2个很漂亮的女生一起玩，那个时候还是被他们开玩笑的叫我，胖子。说实话我心里真的不喜欢这个称呼，他们很漂亮，我有点自卑，可是在美食面前，我就忘记了这回事，每天和他们一起吃，直到今年我才知道自己已经176斤了.再这样下去真的上200呀，我开始觉得恐惧。我自己早上起来没洗涮，我自己站在大镜子前看自己。真的觉得自己实在是奇丑无比，.她们两个再怎么吃也吃不胖，而我不一样，如果我再这样下去我真的就胖的出了门呀，一个17岁花一样年纪的姑娘。难道就要这样下去？？我美好的青春和年龄就这样下去？？我这个人吧。有个毛病，学校减肥。回家就忘记了。结果每次开学来了就又胖了。每次减每次吃，反反复复就掉在这个减肥的怪圈里了，很多时时候发誓这次瘦了。绝对不再吃胖可是做不到，我同学给我说你就吃减肥药吧，不让你吃饭比让你死还难，这样控制一下，你就容易减了，我想想也是啊，我就开始在网上找什么减肥药好，好多网友都说为天然果瘦不错，我就试试了，本来想着吃减肥药会拉肚子什么的，这个药没有这种反映，就是开始的时候光想喝水，那两个小人，天天还让我爬楼梯，好吃的不让我吃，不过现在想想也挺感谢她们的，不到三个月吧，我瘦到了120多，我的目标是100左右，革命尚未成功，本人还在努力中！！！我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了

5楼网友：行路难
2021-05-20 00:35

本人1个月减肥12斤,不节食，不运动哦~~ 我用的就是新婷美瘦身胶囊，效果真的很不错好几个同事看到我减肥成功了，都让我帮她们在网上购买我用的这款产品, 看到好多姐妹们不知道该选哪种，那我就给大家推荐这一款新婷美瘦身胶囊，使用这么久，从没发现什么不适的症状，这东西应该没什么副做用。继续服用中。。希望再减掉10斤，那我身材就很OK了~哈哈

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