一天两顿 一顿吃一个正常大小的水煮土豆或土豆泥能不能减肥呀？？
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-24 20:52
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-01-24 14:04
一天两顿 一顿吃一个正常大小的水煮土豆或土豆泥能不能减肥呀？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-01-24 14:14
土豆很有营养，可以的，多少做些瑜伽效果会更显著。望采纳
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- 1楼网友：孤老序
- 2021-01-24 16:47
可以
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-01-24 16:31
可以
- 3楼网友：狂恋
- 2021-01-24 16:05
不健康
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-01-24 15:59
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
- 5楼网友：鸠书
- 2021-01-24 15:06
议，所以土豆泥是高热量食物的：你好，可以吃点牛肉等优质蛋白质的，因此建议的话就是说减肥期间最好不要多吃土豆泥的，然后就是其他蔬菜和水果的，如果说是比较胖的话，至于说减肥期间的食物的话，但是土豆和红薯应该少吃，而土豆泥的话是更利于肠道吸收的，因为土豆的成分就是大量的淀粉的，那么是不能吃土豆泥减肥的
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