我这个人的脾气较差，怎么变好点？
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解决时间 2021-05-09 23:48
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-09 18:11
我自己也知道要改啊，但是有时候自己莫名的就会发火，说话的语气很冲！
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-05-09 19:16
有空多读一些修身养性的书或佛经。
遇事冷静 三思后行 凡事忍耐三分 说话思考三分 办事反思三次
控制情绪是一个自我了解和自我认识的过程，要做到控制好情绪，必须随时了解和觉察自己的内心。
另外就是，要承认自我，接纳自己是一个容易发脾气的人，不要排斥自己，因为越排斥，它就越跟得你紧，就像一根弹簧，越按弹得越高。
第三，可以在饮食上做一些调节：例如少吃刺激的食物，上火容易导致发脾气，内脏的湿滞会容易产生情绪忧郁不愿意动，所以可以适当保持清淡的饮食。
如果你是很容易发脾气的人，那么可能会上到肝脏。
如果你是容易生闷气，那么有可能伤到肺脏。
因为中医有“怒能伤肝，忧能伤肺”的说法。
希望我的解答对你有帮助。
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-05-10 00:16
别拿别人的言行来烦恼自己，经常试看看，有不错效果
- 2楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-09 22:36
这是很多人都会有的问题，不必担心。当你每次生气的时候，首先是克制自己，深呼吸。然后放空一下自己。会有一定的效果。
- 3楼网友：像个废品
- 2021-05-09 22:26
读道德经 不错的
- 4楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-09 20:50
说话做事前先忍一下！深呼吸过后再考虑是否该说是否该做，时间长了，脾气应该会变好！
- 5楼网友：往事隔山水
- 2021-05-09 20:07
心静下来
- 6楼网友：春色三分
- 2021-05-09 19:54
在你发脾气的时候多想想对方是你的什么人？值得你怎样发火吗？你这样发火了，你会开心吗？想想发火后大家的关系会不会变化....不要仅仅把你的火气当一回事，多想一下对方的感受。因为不仅仅只有你有火气.....学会换位思考！说多也没用，自己控制住自己就好....
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