怎样进行专业训练乒乓球

怎样进行专业训练乒乓球

要做到：
一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。
二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；
三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四，有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础

国家队有套系统的方法... 而且专业训练不是一般人坚持的住的..

你可以先参加一些有关于乒乓的活动啊, 再来就加入乒乓团，
因为有教练嘛!!

根据年龄.目的来订
要进行专业乒乓球训练首先要有1个好教练，能计算出被训练者运动的量和时间。还要确定被训练者所用球拍种类.

到电脑上查一查不就知道了

参考资料：自己

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