睡觉？？？？？？？？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-29 08:29
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-07-28 22:57
为什么晚上不想睡，早上又不想起？
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-07-28 23:23
睡觉？？？？？？？？.........................................................................
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。
还可以每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-07-29 02:45
逐步改变自己的作息习惯
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-07-29 02:15
晚睡和床， 谁都右这毛病。 LZ不要担心！！！
- 3楼网友：毛毛
- 2021-07-29 00:38
长期养成的坏习惯，造成的生物钟紊乱
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