懂健身知识的大神进来哈
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-27 09:54
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-04-26 10:18
懂健身知识的大神进来哈
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-04-26 11:22
隔天练习，一般不要天天练习，肌肉需要恢复的时间
腹肌和小腿肌群一样，属于耐劳肌群。任劳任怨性比较强，不需要多久的恢复时间，又能再一次接受不断伸拉的“折磨”，这也是腹肌比较难练的原因
腹肌和小腿肌群一样，属于耐劳肌群。任劳任怨性比较强，不需要多久的恢复时间，又能再一次接受不断伸拉的“折磨”，这也是腹肌比较难练的原因
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-04-26 12:04
的大神进来哈
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