如何防止梦魔的干扰？

1 增强体质。某些解释不了的东西总是在人虚弱的时候入侵，正气强，邪气就难入。2 保持正确的睡眠姿势。 3 如楼上所说，多念一些佛菩萨圣号：“南无观世音菩萨”。《普门品》中有一段：闻其称观世音菩萨名者，是诸恶鬼，尚不能以恶眼视之，况复加害。（听到有人念观世音菩萨名号，邪恶的东西不能用凶恶的眼神看这人，更不能加害于他）

可以换个空气比较好的房间，临睡前听些轻音乐。

一个土办法~把你穿过的袜子塞枕头底下~~试试

您可以从今天就开始，每天在睡前最少念“南无观世音菩萨”一千次，连念一周看看。

念的时候，嘴里念，如果不方便，可以只动嘴巴，有口形，但没声音发出；同时耳朵要用“心”去听自己念的声音，心里头呢想着观世音菩萨的相貌。

念一千次，大概需时20分钟左右吧。

念到什么程度呢？就是做恶梦时，在梦里知道念“南无观世音菩萨”为止，决定在梦里，一念，恶梦就消除了。当然心里面有要个念头，就是，如果是因为以前做过对不起别人的事，要忏悔，老老实实说对不起。

念完后，再以右侧卧入睡，睡前想着观世音菩萨全身放光，笼罩着您，这么做，您决定得到受用的。

还有一种土法子，也许有用，但是呢，对您来说其实没有益处，只是暂时消除这种干扰，就是用有杀气的东西放在枕头低下，比如菜刀（家家有的啦）、枪支（这个东西普通人家是没有啦）等。这个土法子只对低级的非人干扰有用，能力强点的就镇不住了。