我是个害羞的人，和人说话总会脸红紧张，一紧张就说不出话来。

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-04 17:21

提问者网友：戎马万世
2021-03-04 11:41

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-03-04 12:06

多和身边的人先交流再尝试和陌生人交流
讲话时不要想有多紧张没事的只是像平时和朋友讲话而已无关紧要的多试试对以后工作和情感方面很重要

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1楼网友：夜风逐马
2021-03-04 14:31

呵呵，这个是正常的，多尝试着与人交往，不要着急。记得香港很著名的一位女导演说她是个很自卑的人，即使现在依然自卑，但她觉得自卑是中态度，让她慢慢的学会从容。也许害羞也是一种态度，要让你一下子克服是很难的，刻意去改变也没有多大意义，只是可以多看点书，多试着和别人聊天，关注人生的快乐点，尽量把事情望乐观的方面想吧，加油：）

2楼网友：夜风逐马
2021-03-04 13:44

这是心理学上我们所讲的‘’个性的的压抑‘’如果个性受到了压抑的话表现出一种害羞。紧张，焦虑等等反映。这不是你所说的控制应该去锻炼应该从以下几个方面去着手1 不要明确自己想说什么而是张口就说，有的人演讲准备的很充分，到了真正的演讲的时候一个字说不出来2 不要给自己准备明天的事情，如果准了只会给你增加紧张的情绪3多和朋友出去玩都接受朋友，特别是异性朋友4和别人说话的时候把心放开不要怕，不要害怕说错了，你越是害怕说错，就越紧张。5多参加一些文体活动希望能帮助你

3楼网友：走死在岁月里
2021-03-04 12:41

多练练就好了，告诉你个办法，找几个网友，让对方开视频聊天，习惯就好了！

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