健身房的1对1的私教课太贵了，有没有1对多的小团体课？
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解决时间 2021-11-09 08:31
- 提问者网友：聂風
- 2021-11-08 17:30
健身房的1对1的私教课太贵了，有没有1对多的小团体课？
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-11-08 18:10
没有用 现在基本都不请私教 肩部的话 可以用史密斯做推举 哑铃推举 哑铃飞鸟 和前平举 背部的话 引体向上 俯身划船 坐姿划船 下拉 最后做一组硬拉 如果哪个动作不会 你在问我
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