体育阿.....
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-03 13:53
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-05-02 23:55
我弯腰手挨不到地,怎么办,有没有什么好办法,可以锻炼,弯腰,腿不屈,手可以着地
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-05-03 00:38
我本身就是练体育的· 我来回答你 如果是这样的话 只要你每天坚持跑步 大概一天800米左右 慢跑就可以了··但是要匀速·也别太慢了 每天跑完压腿 不断的拉韧带 一天就会比一天的好·但是要坚持 别怕痛·坚持一个星期足够了··还有每天拉完韧带 都试着弯腰 直腿· 做你想做的动作 就这些了
希望可以帮助你 这是我练体育的结果
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-05-03 03:54
韧带不行，我和你一样子的，不过你多弯腰碰地 多多练习就完全可以了 我现在可以啦
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-05-03 03:05
這應該是韌帶的問題吧 多做拉伸運動 比如說什麽 跳 啊 彎腰啊 多伸展身體
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-05-03 02:50
多运动一下
- 4楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-03 01:15
多联系 你的柔韧性不行 多连就好了
- 5楼网友：摆渡翁
- 2021-05-03 01:05
O(∩_∩)O~
这主要是要求自己的身体柔韧性
多练习练习就行
每天弯腰直腿，多做手臂触地的运动，时间长了就能做到了！
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