睡觉总是爱说梦话，怎么回事？前段时间不怎么说了，从昨天又开

睡觉总是爱说梦话，怎么回事？前段时间不怎么说了，从昨天又开始了，现在什么都想不起来了，这是病吗？

说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况入睡后常常做梦并且在睡眠中说话唱歌或哭笑有时说梦话是连贯的言语或成段的述说个别人说梦话时别人插话他却与人对答有的说梦话构音并不清晰或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿多为白天所想的事情经常梦呓，神经功能不稳定者梦呓多有素质性倾向.建议必要去医院详细检查检查
引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦）及深睡期（眼球活动减慢）。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

说梦话一般是和做梦联系在一起的， 意味着睡觉时候没有睡踏实，大脑皮层仍然比较活跃， 这个不能说是病， 只能说和休息时候的精神状态和身体状态相关。

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