我学武术！鞭腿踢不高。
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-20 00:22
- 提问者网友：辞取
- 2021-03-19 18:24
怎么快速把腿筋拉开,鞭腿，侧踹踢不高。一字马也做不了。要一脚能踢到别人后脑的高度要怎么练！要多久，求详细点
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-03-19 19:59
一字马做不了，就慢慢压腿，高度在腰部或胸部就可以了，左右每天各压一百来次，到后面能压到头部左右，就加多五十次这样，吃得了苦的话一个月左右就开了，你这主要是筋没拉开而已
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