13岁初中生怎么样减肥最有效
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-16 23:56
- 提问者网友：火车头
- 2021-11-16 03:25
13岁初中生怎么样减肥最有效
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-11-16 04:38
初中生这个时期正值发育期，有很多学生不知不觉就长胖很多。我认为初中生减肥主要以运动为主，学生进入初中后学习任务会加重很多，没有充足的时间去运动，所以要抽空坚持每天达到至少1个小时的运动时间。食物选择尽量也不要太油腻，晕素搭配合理，还要保证充足的睡眠。
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