人怎么老是觉得好郁闷呢

答案:7 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-02 09:13

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-05-01 22:48

人怎么老是觉得好郁闷呢

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-05-01 23:43

有些不顺心的事

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1楼网友：廢物販賣機
2021-05-02 04:19

心情不好吧，或是你周围的环境使不心情不好。没事看看笑话，听听音乐就好

2楼网友：空山清雨
2021-05-02 03:53

因为你心术不正

3楼网友：渊鱼
2021-05-02 02:58

心情郁闷，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

4楼网友：西风乍起
2021-05-02 02:01

主要是心态。

如果是你郁闷的话。你就要注意调整好你的心态了。

你郁闷可能是因为你想不通的事，可是你也没必要郁闷。

试着放松自己，即便有想不通的问题你也要当做一个游戏来解决。

开开心心的过是一天，不开心的过也是一天何不开开心心的过好每一天那？

如果你愿意把我当成朋友或者倾诉对象，

我洗耳恭听。Q号：754216141。

5楼网友：忘川信使
2021-05-02 01:42

没事做呗

6楼网友：由着我着迷
2021-05-02 00:26

离开电脑就不会郁闷了！！

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