身体内热怎么办？？？？

都不吃上火的食品，可还是体内上火。

已经有内热的体制，不吃上火食物不能改变内热，只能缓解症状；看中医能帮你调理好，中药治疗内热效果佳。

少吃辣椒，羊肉等热性食物，好好休息，多多运动，只要能好好的排出“三浊”，慢慢就会好的

内热 证名。体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等症。《明医杂著》卷一：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾；阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。”治宜清金养营，疏邪润燥为主。 忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。用猕猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦。

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