保肝利胆，清淤散滞的中药材有哪些

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解决时间 2021-02-01 08:25

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-01-31 13:21

保肝利胆，清淤散滞的中药材有哪些

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-01-31 14:06

一、睡眠充足现在的人大多数都有晚睡的习惯，晚上11点到凌晨3点是肝脏的代谢时间，熬夜会阻碍肝脏正常排毒，加重肝损伤。熬夜一天，肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。而睡眠不足或睡眠质量不高，肝脏也会跟着受累，损害肝脏健康。按时作息、保证高质量的睡眠对养肝护肝非常重要。
二、适量运动适度运动不仅可以增强肝脏免疫力，降低病毒侵害肝脏的几率，还能促进新陈代谢，促进肝脏排毒，降低肝炎的发病率。
平时可以搭配喝 “喏干哒”，来调养身体。

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1楼网友：鸠书
2021-01-31 15:12

额

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