这几天老是睡不好，怎么办？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-04 09:34
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-06-03 09:57
这几天老是睡不着觉，好不容易睡着了一会，就会做恶梦。我该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-06-03 10:02
建议睡前放轻松，脑子不要乱想，泡杯牛奶喝，有助安眠
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-06-03 11:23
楼上的建议还是不行的话就换种方法，睡觉前做会儿俯卧撑，仰卧起坐什么的，直到感觉有点累的时候就倒到床上直接睡，那个时候应该会睡的好点！
我有时候就是这个样子的，感觉不错，要不试试看
希望以后天天晚上睡觉能做个好梦！
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-06-03 10:43
你应该放松自己
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