游泳时脚指头抽筋怎么办。

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解决时间 2021-01-03 00:51

提问者网友：泪痣哥哥
2021-01-02 19:18

游泳时脚指头抽筋怎么办。

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-01-02 19:43

用手掰住大脚趾向自己身体方向掰！！持续1分钟小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松再慢慢伸直脚

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