膝盖受凉怎么办,膝盖受凉疼痛怎么办用什么药好

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-24 14:35

提问者网友：爱了却不能说
2021-04-23 16:26

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-23 16:34

这个毛病吃没用，因为现在基本没用能恢复膝盖，靠的是保暖和锻炼；本人膝盖伤过，做过，比你严重，但保养方法大同小异。你这是长时间受风寒侵袭造成的关节炎。这个毛病一定要注意膝部的保暖，不管任何时候，睡觉的时间建议带一个宽松点护膝，效果非常好。天冷的时候腿部要厚点，千万别逞强穿太薄。蹲马步，一日三次，天天坚持，加强大腿四头肌的力量。有时间和条件了建议去健身房去锻炼下大腿肌肉，只有大腿肌肉强壮了，膝盖所承受的压力才会小很多。锻炼和保养要长期坚持，切忌觉得好多了就不管了，任风吹寒冻的，只要你大腿肌肉起来了，再加上平日注意保暖，这个毛病会慢慢好很多的。

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