跑完800米后的现象问题。

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-11-22 01:35

提问者网友：两耳就是菩提
2021-11-21 12:40

跑完800米后的现象问题。

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-11-21 13:00

就如你说的那样很少跑800M 缺少锻炼一般人都会有些不良反应

跑完后不能立即停止运动那样会给心脏带来负担会产生呕吐等症状建议跑完后再走一段路

至于你说的失去知觉
那天很热吗？如果那天你觉得热的话，那么是这么个情况
当你的腿碰到桌子角后，你的神经末梢会暂时分裂，把疼痛传给脑神经，脑神经再发送个指令到皮肤，这个我们都知道。当神经末梢被暂时分裂时，你的腿部神经很可能被触及，已导致你会暂时失去知觉，主要原因是血液中的血胶蛋白被割裂，加上天气热，脑部神经会接收到一个错误的信息，导致身体暂时“脱离”，很正常的，等血胶蛋白恢复后，你也自然就恢复了。

还有跑步不用鼻子呼吸用什么啊难道用鳃？
正确的呼吸法是两步一吸两步一吸用鼻子吸气口呼气就像深呼吸那样

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-11-21 19:12

一直处于兴奋状态，最好在跑完后慢走一会，跑完后一小时内最好别喝水。

2楼网友：话散在刀尖上
2021-11-21 18:06

之所以会这样是因为你心脏跳动太快，头脑不受控制，在跑步时含着水不要吞下去会好很多我也是跑800的，，平常你要多跑跑我有个同学跑完一千五还是蹦蹦跳跳的

3楼网友：渡鹤影
2021-11-21 17:08

跑不是用鼻子呼吸

4楼网友：七十二街
2021-11-21 15:34

你最后150米是好现象，说明你完全进入了比赛节奏，这个尽量不要改，我就是这样！
至于你的反映，只能慢跑，进行有氧运动。
200米你就60米冲刺*3组
100米加速*3组
250米跑*2组
慢慢练，你会有提高的
本人800米1分55，200米23秒左右（接力，无助跑起）

5楼网友：孤独入客枕
2021-11-21 14:01

800米开跑的时候要抢道，最好在三四名的位置，跟住你前面人的步伐，同时要求跟他步伐一致，到最后200米的时候冲刺.
再就是以后每天早晨起来坚持慢跑，不要求跟你200米跑似地，就慢跑就行。主要得锻炼你得耐力，800米是中长跑，要求得是耐力跟速度
你跑800米得时候出现得那些症状主要是大脑缺氧引起得，是你得呼吸节奏不协调引起得，跑800米得时候要求鼻吸气，嘴出气。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息