焦虑，恐惧，整天紧张兮兮，怎么办
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-19 14:13
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-11-18 19:42
焦虑，恐惧，整天紧张兮兮，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-11-18 20:53
焦虑的本质是恐惧与不安。可以推荐看看一本相关自助调适书籍《走出焦虑风暴》，书中分享了调和焦虑恐惧的十五种策略，不断启蒙启发我们安全感究竟在哪，可以加强深刻的认识自我认识焦虑的根源。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯