总感觉冻脚是怎么回事

精选

1. 可能是缺铁的情况。缺铁会让人体体温下降，冬天有手脚冰凉、畏寒怕冷的情况。缺铁容易造成缺铁性贫血，建议服用铁剂补铁治疗，另外食疗辅助会更好。
2. 可能血液循环不太好。在治疗上建议使用冻疮膏进行治疗较好,要注意保暖,并经常搓搓可促进血液循环,促进恢复，在局部可涂抹凡士林或者用（红花鳄油）冻疮膏.祝你早日恢复。
3. 脚趾是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，容易感到发冷。可以适当增加营养，加强体育锻炼等可以改善。
4. 可能是身体虚弱了，所以冻脚。多吃红枣，适当休息，睡前温水泡脚，注意营养。
5. 可能是气虚导致。建议多活动，多吃羊肉，蛋类，蔬菜等食物，可以吃微辣食物，禁食生冷刺激性食物。
为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡1小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。

天气一冷，冷，就感觉脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 多是属于气血的毛病。 因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。易发人群有：体型太瘦小的女生、血糖太低或低血压者、压力过大者。

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