为什么我每天做70个仰卧起坐 40个侧腹卷体和40个触膝卷体 腹肌还是不是很明显啊？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-26 05:09
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-04-25 07:39
为什么我每天做70个仰卧起坐 40个侧腹卷体和40个触膝卷体 腹肌还是不是很明显啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-04-25 08:48
你把这样的练习分成四组来做，每组做15个，中间休息1分钟，这样会达到锻炼的效果！
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-04-25 12:02
.. 你说的每天 持续了多久了啊 如果持续了半年的话 你就开考虑 你的体脂问题了
（以上回答均为原创 请勿复制 如有不明之处请追问 若回答对你有帮助请采纳）
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-25 11:24
真的吗？？？
- 3楼网友：一秋
- 2021-04-25 10:34
做的数量不在多 但每个动作都要做标准 而且做快了就会有惯性 所以你慢慢地做，时刻让你的腹部用力 最重要的是坚持
- 4楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-25 10:15
爆发力 在每天坚持不住的基础上 再咬牙做五个
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