最近总感觉头昏目眩是什么原因啊

不懂为什么老晕晕的 。一坐久或蹲久站起来就眼前一片漆黑，到底是什么原因啊 ，有什么好的方法。那种最有快嘴有效

低血压和贫血都会出现头晕的症状。

当你突然站起时有头晕现象，你要养成慢慢站起的习惯。如果你经常有晕厥现象，就应去看医生。慢性低血压一般不需要做特别治疗。体位性低血压患者要加强体育锻炼，增强体质。睡眠时使用稍高枕头，醒后应稍待片刻再下床活动，从座椅站立起来时应慢慢起立。

低血压患者的食疗：1、栗子熟地黄炖母鸡。母鸡1只，洗净切块；栗子80克，熟地黄40克。加水调味煮熟，分次食用。2、调压牛肉汤。新鲜牛肉250克，洗净剁碎，加姜、葱、盐、胡椒粉一起煮汤食用，效果显著。3、田七炖母鸡。田七片30-50克，母鸡1只，去毛除内杂洗净，一起放水清炖，旺火烧沸，文火烧至熟烂，吃鸡肉饮汤汁。可治低血压，疗效很好。4、枸杞子大米粥。枸杞子30克，大米100可，同煮成粥，分次服用。

贫血 中国大多数人都贫血 没事的 但如果经常性的话就要看看医生了

你这种症状是体位性低血压的表现。 在平卧位、坐位或较长时间的蹲位时，血液由于受重力的影响，集中于身体的下垂部位，如果突然改为直立体位时，由于血液的重新调节慢于体位的改变，致使大脑供血不足，引起头晕、目眩、眼黑的症状，重时可发生晕厥，称为体位性低血压。 体位性低血压可分为特发性与继发性两类： 由于某些疾病如营养不良、慢性消耗性疾病、糖尿病神经病变、血容量不足（腹泻、呕吐、贫血）、心脑血管疾病、内分泌疾病或某些药物引起者，称继发性体位性低血压。 =========================

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