因为要熬夜看球，可不可以先睡一觉，再起床看，这样会不会没那么伤身。

因为要熬夜看球，可不可以先睡一觉，再起床看，这样会不会没那么伤身。比如球赛是凌晨2点多钟，我可不可以先晚上10睡到凌晨2点起床，然后看完球赛4点多再睡到8点正常上学，会不会比通宵熬夜不睡好些？没那么伤身？

比通宵熬夜不睡固然是好些，但我想说的是，白天的补觉和夜晚的睡觉同样的时间长但效果肯定是不同的，这不比搞学习等等之类的。既然您问了这个问题，肯定还是有一定的健康意识的，我就像跟您书尽量的不要熬夜，不过，实在是喜欢、感兴趣的事情，偶尔（很少很少的偶尔），还是可以吧~

如果一定非看不可，这样是最好的方法。关键是没有几个人能做到想睡立刻就能睡，想醒立刻就能起。因为心目中有一场期待的赛事，就更不容易入睡；看完之后，或兴奋、或伤心、或生气、或遗憾，更睡不着。所以这只是一种好的梦想，就像你总是希望你所支持的球队赢球一样。

这种方法是可行的 看球注意劳逸结合 通宵熬夜对身体没有任何好处

比通宵熬夜好一点，但会打破人体正常的生物钟，推荐看回看

嗯，熬夜先吃一些维生素质 免疫力强

你好！ 偶然一次还可以，天天这样就不行了。不仅伤身，还会影响学习。 建议你：还是以学业为重。这是提升你自身素质的重要途径。 我的回答你还满意吗~~

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