怎么样突破过人，不被盖帽（篮球）

多练控球。是基本功啊每天用左右手运球200下。上篮100次。交替运球100次。胯下运球200次（左右各100次）希望你好好琢磨要是你觉得强度不够可以再加。就行了

艾佛森的过人必杀技
1 一对一没有人能打败艾佛森。在见到对方的中锋在防守者身协防时，艾佛森准备同时骗过两人。他的左腿向左上方跨出一小步，身体左转一点，右手一个胯下运球。

2 在球交至右后时，身体同时向左上跟进。这时他身前的防守者重心还很稳，而对方的中锋在他的假动作下已向前跨出，这样底线就已空出。

3 艾佛森此时有两个决定，一个是沿底线突进去，一个是用速度再拉开出手的空间，他选择了后者。他做出了最关键的一个动作——重心向左脚移动，肩接着向左控，左后拍球向左前方一带。

4 面前的防守者以为艾佛森想从左侧突破，迅速向后移动。
5 太快了，就在对手向左移动的一瞬，艾佛森已用他熟悉的跨下运球，将球从左手交至右手，重心已调正到身体右侧。

6 艾佛森向右跨出一步，此时，他的面前出现防守空白。

7 跳投是艾佛森最常用的技术，双手持球——跳起。

8 防守者竭尽全力回身封堵，尽管他比艾佛森高出近20厘米，但艾佛森还在封盖中将球投进。注意，小艾能避开封盖的关键，一是利用速度骗过地面的防守者，二是腾空高，三是出手速度快，出手点高。出手后，胳膊总直直地指向空中。

艾弗森教大家如何打球.
艾弗森的运球突破在NBA是出了名的快，令人目不暇接，被称为“影子杀手”的艾弗森依靠这运球

绝技让防守他的对手如置身雾中，难分东西。

　　如果你不信，那就让我们去走进艾弗森的化境：
１.首先与对手面对面对峙。

２.左手运球用力往下拍球，连续两个快节奏运球使球改变运球路线飞离左边。

３.以左手控球，利用球的旋转力使球占时停留在手上。
４.以身体和头向左虚晃，使对手迷惑进攻的方向，而导致重心向左偏离。

５.当敌手向左移动时，让脚稞弯曲，快速转换身体重心。

６.将球反弹从左手跳到右手，瞬间换手运球。
７.起动，加速过人

楼上全是抄袭……

简单说来，有几个窍门的，首先是速度要快，可以甩开防守球员。

如果速度不行的话可以变速跑，那样对方会被你的速度所迷惑找不到适当的盖帽时机。

再有就是如果两样都不行就用抛投或者突破分球的方法重新进行进攻即可。

以上是我的个人观点，望采纳。

拋投 。 。