颈椎疼该怎么办

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解决时间 2021-07-20 05:49

我有一个兄弟，这两天颈椎疼，也不知道什么原因，估计没时间去医院，该怎么办呢？

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你好，颈椎疼有很多原因引起的，不用紧张。以下需要注意的。

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。枕头最好在 8厘米到10厘米之间。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

6.颈椎疼痛厉害，可以服用中药陈氏天龙活骨丸来治疗。中药没有副作用，导向炎性介质，溶解消融，快速消除症状。

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就你所说的情况，我认为自练颈椎导引术就可以了，一个星期的时间就好了，

可能是睡觉时“落枕”，还有就是不注意导致颈部缓疲劳。可以进行下按摩(谁都能按，技术要稍过关)，并适当休息。

用热水敷几天就好了

轻度可做颈部运动，重度去医院检查

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