我想调整心态,为什么老是压抑.很痛苦.很长时间了...

高中毕业到现在本认为心态已经很好了,可最近老是压抑,特别的苦闷,不怎么爱说话,有方法吗?

哎，这种情况都有过！

就是毕业之后，一切都不顺利！无所事事！自己从心里厌倦这种生活状态！

一点小事就可能让自己发火，能郁闷好几天！

恩，我的态度呢就是~~出去转转~~去附近的公园啊，或是什么小山小河边去玩玩，放松下心情！

或是做做运动，多打打篮球~~~

记住，越是压抑的时候就不要听些伤感的歌啊，或是总玩游戏什么的！要让自己忙碌起来！

没事的，这只是年轻特有的色彩！

振作起来吧！呵呵~~

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

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