我弟弟走路和站姿特别不好，谁能帮我怎样锻炼？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-08 17:52
- 提问者网友：温柔港
- 2021-06-08 14:39
我弟弟16岁了，我发现他走路外扒着而且脖子伸着，站也是弯着腰，我要求他改了很多次他都没有改过来，希望谁能来帮助我
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-06-08 14:52
锻炼。是最基本的，经常锻炼可以让骨骼发育的很扩张，所以锻炼 比如 跑步。站立 都会有很大的变化。在就是自己要多注意 走路的姿势，尽量的让自己 抬头 挺胸，养成个好习惯，以后就好了。如果是真的没办法纠正，那去当兵，保证两年回来大变样
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- 1楼网友：大漠
- 2021-06-08 20:18
切忌：器械 完善 起不到很大作用，关键还是在于人的 锻炼程度。
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-06-08 18:41
人朝着墙以胳膊的距离为标准然后把两只胳膊抬起靠着墙与肩平行最后胳膊不动身体往下压
- 3楼网友：逐風
- 2021-06-08 17:12
对。这个方法非常有效果
- 4楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-06-08 16:22
每天靠墙站半个小时，头、背、臀三点靠住，双脚并拢
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