失眠很严重，尝试过喝牛奶，头两回还挺有用能睡6个小时。后来又没用了，而且还头痛得厉害。有时好不容易入眠，一点点小响动就会醒，醒了以后就再也睡不着，头还很疼。我要负责一点的回答，不要复制粘贴。谢谢
如何改善失眠+头痛?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-25 14:32
- 提问者网友：风月客
- 2021-04-25 01:38
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-25 03:09
不要有过多思想负担
睡觉前喝杯牛奶。。。
保持一个愉快的心情入睡，白天工作不要太过于劳累 适当的调节好休息时间
如果是头痛呢 建议去医院看看是不是有感冒之类的症状
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-25 03:43
克来宾广场跳舞.呼吸新鲜空气
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